【古老智慧】明星藝人都推薦的熱門孕期調理

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什麼是一人吃二人補的聖品?

這問題是每個孕媽咪關心的話題,深怕一個不小心病從口入影響寶寶的健康,不少準媽咪們在親子論壇或相關社團中看到大家推崇「燕窩」為聖品,仍然心存困惑,孕婦在妊娠期間、產前、產後食用燕窩,真的有補胎的效果嗎?

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孕婦能吃燕窩嗎?

懷孕生產是女性一生中最大的身體變革,不論是寶寶的健康成長或產後的身體調理,都需仰賴充足營養!中醫婦科醫學創會理事長徐慧茵中醫師以行家身份表示:「燕窩性平、味甘、溫和滋補,有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效,適合長期食用,自古以來,燕窩即被達官貴人當做孕婦養生聖品。」

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孕期補充燕窩好處多多

妊娠不適,補充營養。

妊娠早期不少孕婦會有頭暈無力與食慾減退的問題,妊娠晚期則容易倦怠嗜睡、記憶力衰退;燕窩潤肺補元氣、中和開胃,加上含有珍貴的天然「唾液酸」,經近代學者專家分析其成分,含有豐富的蛋白質及磷、鐵、鈣、鋅、鉀等人體極需要的營養素,是孕期、產後媽咪不可少的營養補充品。

提高孕婦抗病能力。

現代研究顯示,燕窩含有的唾液酸可維持細胞健康、免疫功能雙向調節作用,可阻止病菌入侵,孕婦在生產前兩三個月食用燕窩,不僅能使母親身體強健,更能使未來的新生嬰兒更強壯,提升學習力、記憶力。

促進寶寶發育成長

燕窩唾液酸(學名為神經氨酸)是燕窩生物活性的主要成分,也是母乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一,可補足嬰兒的腦部發育黃金期的營養需求。

產前保養,產後幫助修復

燕窩中的表皮細胞生長因子簡稱(EGF)被譽為「美容基因」,是養顏美容、使皮膚光滑、有彈性的天然美容極品,對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。

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藝人小S、黃湘怡、郭昱晴與名模黃景俐都曾在懷孕期間養成吃燕窩保養的習慣,輕輕鬆鬆當個聰明的準媽咪,迎接健康寶寶的來臨




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李蒨蓉日前發文談到基督徒是否應慶祝萬聖節,認為大家誤解了萬聖節背後意涵,有網友留言表示,朋友是天主教徒,但還是會打扮參加萬聖節派對,沒想她留言回應「其實任何的宗教信徒都不能代表他是品格優秀的人,這是兩件事,許多流氓無賴都是佛教徒,不是嗎?」,這番話立刻引發爭議,隨後文章就刪除,臉書更是一度關閉。

隔了兩天,李蒨蓉重開臉書,並且發文道歉,她提到「我在過去這幾年透過了信主取得心中的慰藉,感受到信仰的力量,但同時我絕對理解每一個宗教都有值得尊敬的美好之處,佛教當然也是如此。」,並且也強調「談及佛教、任何宗教,都是鼓勵人向善、慈悲為懷,特別是回饋社會的慈善行為,我表示最大的尊重與讚賞。再次聲明,我絕對無意批評、冒犯任何宗教、任何人的信仰,或是要造成任何對立。燕窩養胎

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而對於那個引發爭議的回覆留言,李蒨蓉也表示「此次臉書粉絲團管理員的留言不當所造成的風波與誤會,當下我是震驚、錯愕!身為版主的我必須概括承受、勇於負責,盼求以和為貴。」,意指該留言非她本人親自回應,最後她道歉表示「面對質疑,不論各位相信與否,以上是我的真誠告白,我在此向社會大眾致上最深最深的歉意!」。

圖/擷自李蒨蓉臉書
圖/擷自李蒨蓉臉書
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